NGダイエット

夜にジムはNGの見出しに、まず驚きました。夜にしかいけない人はどうしたらいいんでしょうか。夜のスナック菓子はダメなの分かってはいるけど、たまーに食べてしまいますね。

いやー、一日の努力が無駄になると聞いたら、本当やめなきゃいけませんね。充分に水を飲まないとゆうのは、水分をとれという事ですよね。水分とる方がむくみそうだけど、逆なんですね。勉強になりました。アルコールはもともと飲まないから、関係ないです。でも、たまに飲むと、めちゃむくみやすいです。

重い夜食、それはまあダメでしょうね。夜中にお腹すいたらさっさと寝るのが一番でしょう。でも、ピザとか美味しいですよね。アイスクリームもたまにったべちゃいますね。はい、やめます。夜は体動かさないのもだめか~。

ついついゴロゴロしてしまいますね。エクササイズ、何かしたいですね。寝る前に簡単にできそうのやつ、取り入れたいです。夜にジムだめなのは、興奮してしまい、睡眠に支障がきたしてしまうんですね。睡眠が大事とゆうことは、寝る前にスマホいじるのもきっとだめですね。NG行為ばかりしてました。

脱毛ラボ新宿