今、大ブームの水素って何?

そもそも、水素って何でしょう?
水素とは、原子番号 1 、原子量 1.00794の非金属元素で、元素記号は H。ただし、一般的には「水素」と言っても、水素の単体である水素分子(水素ガス) H2 を指していることが多いとのことです。話が難しくなるので水素の話はこの辺で終わりにします。

そもそも、私は水素水を飲んだことがなく、水素にまつわる経験はないので、独自に調べた情報を提供したいと思います。

★水素水
水素水は、水素分子のガスを溶解させた水であり、無味、無臭、無色です。
注目されはじめたきっかけは、活性酸素をとり除いてくれるという効果が、水素に期待できるのです。

★水素風呂
水素風呂の効果効能は血流促進・体温上昇です。
水素や炭酸ガスなどの気体が皮膚から吸収されて体内に入ると、毛細血管が収縮します。そのため、心臓が血管を広げようと多くの血液を流そうと作用します。これにより、血流がよくなり、体温の上昇がなされます。
水素水は活性酸素をとりのぞいてくれるので、老化を防いだり、皮膚の衰えや不調を感じている人にとっても水素風呂は効果的です。
★水素ガス吸入
水素ガスは様々な炎症性疾患(自己免疫疾患など)や神経変性疾患(アルツハイマー病やパーキンソン病など)、呼吸器疾患、循環器疾患、糖尿病、腎障害など多くの疾患に対して治療効果を示すことが報告されています。
例えば、水素ガスが、その抗酸化作用と抗炎症作用によって関節リュウマチの治療に有効である可能性が指摘されています。
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まとめ
水素水は知れば知るほど、体調を整えてくれる魔法の水のような気がしてきます。
これを機会に、私も水素水生活を始めようと思います。
この次は、是非、経験したことをお知らせしたいです。