酢玉ねぎの美肌効果

少し前に話題になった酢玉ねぎですが、私は今でも続けております。
酢玉ねぎを1日に約玉ねぎ4分の1個分せっしゅするだけです。

もともと玉ねぎが好きだということもありますが、血圧を下げる効果があるというので食べ始めました。
しかし、他にも様々な効果があるらしく、お酢によって内臓脂肪を減らす、玉ねぎに含まれるオリゴ糖によって腸内の善玉菌が増え、
腸内環境を整え、便秘の解消にもつながるそうなのです!
確かに便秘がなくなったおかげか、吹き出物や肌荒れが改善されました。
それに玉ねぎに含まれる 硫化アリル やお酢に含まれる クエン酸 が血液をサラサラにしてくれ、新陳代謝が活発になることによって、
シミの予防や美白効果があります。あと、アトピー性皮膚炎の改善もあると言われています。
まだまだあります! お酢にはアミノ酸が含まれているのですが、このアミノ酸がコラーゲンの原料になっているので、
肌の水分量が改善され、肌にハリが出ます。

密封容器に入れておけば1週間ほどはもつので、一度作ってみてはいかがでしょうか。

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